Ipinatupad ng SRA ang Mas Mahigpit na Patakaran sa Asin: Ano ang Dapat Mong Malaman
Sa pagsisikap na masiguro ang kalusugan at kaligtasan ng mga Pilipino, ipinatupad ng Food and Drug Administration (FDA) ang mas mahigpit na patakaran sa asin, sa pamamagitan ng Sustainable Salt Reduction Act (SRA). Ang batas na ito ay naglalayong bawasan ang pagkonsumo ng asin ng mga Pilipino, dahil kilala ang labis na pagkonsumo ng asin bilang isang pangunahing sanhi ng iba't ibang mga sakit tulad ng altapresyon, sakit sa puso, at stroke.
Ano ang Bagong Patakaran?
Narito ang ilan sa mga pangunahing probisyon ng SRA:
1. Limitasyon sa Sodium Content:
- Nagtatakda ang batas ng maximum na sodium content para sa iba't ibang uri ng pagkain, kabilang ang mga naproseso at mga handa na kainin.
- Layunin nitong hikayatin ang mga manufacturer na gumawa ng mas malusog na mga produkto.
2. Mandatory Sodium Labeling:
- Kinakailangan ng batas na ilagay sa mga label ng pagkain ang sodium content.
- Makakatulong ito sa mga mamimili na gumawa ng mas maalam na mga pagpipilian.
3. Public Awareness Campaigns:
- Nagbibigay ang SRA ng pondo para sa mga kampanyang pang-edukasyon sa publiko, na naglalayong itaas ang kamalayan tungkol sa mga panganib ng labis na pagkonsumo ng asin at sa mga benepisyo ng pagbabawas nito.
Bakit Mahalaga ang Bagong Patakaran?
- Nabawasan ang Altapresyon at Sakit sa Puso: Ang labis na pagkonsumo ng asin ay isang pangunahing sanhi ng altapresyon, na maaaring humantong sa sakit sa puso, stroke, at iba pang mga komplikasyon.
- Mas Maayos na Pangkalahatang Kalusugan: Ang pagbabawas ng sodium intake ay maaaring mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at bawasan ang panganib ng iba't ibang mga sakit.
- Mas Masustansiyang Diyeta: Ang pagpili ng mga pagkaing may mababang sodium content ay makakatulong sa pagtataguyod ng mas masustansiyang diyeta.
Ano ang Maaari Mong Gawin?
- Basahin ang mga label: Bigyang pansin ang sodium content ng mga pagkaing binibili mo.
- Piliin ang mga pagkaing may mababang sodium content: Maghanap ng mga alternatibong mas malusog na pagkain, tulad ng mga sariwang prutas at gulay.
- Magluto sa bahay: Sa pamamagitan ng pagluluto sa bahay, mas makontrol mo ang dami ng asin na ginagamit mo.
- Limitahan ang pagkain sa labas: Ang mga pagkain sa labas ay madalas na may mataas na sodium content.
- Magtanong sa iyong doktor: Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga ligtas at epektibong paraan upang mabawasan ang iyong pagkonsumo ng sodium.
Sa pagpapatupad ng SRA, naglalayong maitaguyod ng FDA ang mas malusog na pamumuhay ng mga Pilipino. Mahalaga na magtulungan tayo upang maibaba ang ating pagkonsumo ng asin at masiguro ang mas mahaba at mas malusog na buhay.
